نصائح دكتور هاني الناظر لمواجهة برودة الشتاء

نصائح دكتور هاني الناظر           

نصائح دكتور هاني الناظر                         

 ‎مرة ثانية انصح مرضي الحساسية بأنواعها بتناول قرص مضاد للهستامين مثل زيرتك او تلفاست ١٨٠ او ليڤوهستام او غيرهم اعتبارًا من مساء باكر الخميس  والأيام القادمة وحتي يوم الاثنين باذن الله اما الاطفال الصغار فيتناولون معلقة صغيرة من اي من نفس الادوية مساء  و ذلك بسبب موجة الرياح المحملة بالأتربة والتي من المتوقع ان نتعرض لها  باذن الله الأيام القادمة طبقًا لما اشارت اليه خرائط الطقس العالمية  مع دعائي لحضراتكم جميعا بالصحة والعافية

اخطاء تجنبوا الوقوع فيها اثناء ايام وليالي الشتاء الباردة :

١- لا ترتدي أنت او أطفالك اي ملبوسات صوفية علي  الجلد مباشرة ولا تضع الكوفيات الصوف علي رقبتك او وجهك بل راعي ان تكون قطنية

٢- لا تجلس مباشرة أمام المدفأة او اي مصدر حراري اخر  بل كن حريصا علي التواجد بعيدا عن تلك المصادر الحرارية 

                                                           

 ٣- إياك وقلة شرب المياه بل العكس اكثر بالشرب بما لا يقل عن ثلاثة لترات مياه في اليوم

٤- لا تغسل يديك او وجهك بالمياه الباردة ولا تستحم ولا تتوضأ بها بل راعي استخدام المياه الدافئة دائما 

٥-لا تترك اي اثار لمياه علي يديك او وجهك  او حول الفم بعد غسلهم بل كن حريصا علي التجفيف جيدا                                                                                           

  ٦- اذا تواجدت في غرفة مزدحمة لا تغلق جميع النوافذ بل راعي فتح جزء من النوافذ للتهوية المستمرة

يشكو كثيرون خاصة البنات والسيدات هذه الأيام مع انخفاض درجات الحرارة من ظاهرة  تورم أصابع اليدين والقدمين والتي يصاحبها احمرار وألم ملحوظ وهي الظاهرة التي نطلق عليها لسعة البرد وعلاجها يكون دائما بالتدفئة الجيدة  مع استعمال القفاز والحرص علي استعمال الماء الدافئ في غسل اليدين دائما اما العلاج يكون بدهان الأصابع بكريم مثل تكساكورت او كيتوڤيت او بتنوڤيت

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Comments

You must be logged in to post a comment.